수족번열과 수족냉증의 차이, 원인, 증상 완화 방법
하루 중 특히 밤에 손발바닥이 유난히 화끈거리고 불편한 사람이 있습니다. 반면에, 똑같은 손발인데 냉장고 속에 넣은 듯 차가운 느낌이 드는 사람도 있습니다. 이처럼 손과 발에 나타나는 극단적인 온도 감각 문제는 각각 ‘수족번열(手足煩熱)’과 ‘수족냉증(手足冷症)’으로 구분됩니다.이 두 증상은 모두 말초 혈액순환, 자율신경계, 기혈의 흐름, 심리 상태와 밀접한 관련이 있으며, 많은 사람들이 “왜 나만 이런가?” 혹은 “이게 병이야?”라며 방치하거나 오해하는 경우가 많습니다.이번 글에서는 수족번열과 수족냉증을 한의학적 관점, 현대의학적 관점, 생활 습관 측면에서 비교하고, 각 증상의 원인과 대처법까지 알아봅니다. 1. 수족번열(手足煩熱)이란?🔥 증상 설명수족번열은 말 그대로 손바닥, 발바닥이 화끈거리는 증..
2025. 6. 6.
몸의 한 부위만 시린 이유 (혈액순환, 신경이상, 내과질환)
사람들은 흔히 ‘온몸이 춥다’, ‘손발이 시리다’는 표현을 사용하지만, 때로는 이상하게 몸의 특정 부위 한 곳만 시린 느낌을 반복적으로 경험하기도 합니다. 예를 들어 한쪽 발만 시리다든지, 왼쪽 손가락 한 마디만 차가운 느낌이 들거나, 허벅지 안쪽이 오싹하고 시리게 느껴지는 경우가 있습니다. 이런 증상이 지속된다면 단순한 체온 문제나 날씨 때문만은 아닐 수 있으며, 혈액순환 장애, 신경 이상, 자율신경계 불균형, 내과 질환 등 다양한 원인이 존재할 수 있습니다.이 글에서는 ‘몸의 한 부위만 시린 현상’에 대해 가능한 모든 원인을 정리하고, 어떤 경우 병원 진료가 필요한지, 일상생활에서 어떻게 대처해야 하는지 상세히 안내합니다. 중년 이후 자주 경험하는 증상이기도 하므로 정확한 정보를 알고 대처하는 것이 ..
2025. 6. 5.
