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만성콩팥병 혈액투석 vs 복막투석 비교,관리법 ✅ 만성콩팥병과 투석 치료란?만성콩팥병(Chronic Kidney Disease, CKD)은 신장 기능이 점차적으로 저하되는 질환으로, 신장이 체내 노폐물과 수분을 적절히 배출하지 못하는 상태를 의미합니다. 이 질환이 말기 신부전(5단계)까지 진행되면, 신장 기능을 대체하는 치료가 필수적이며, 대표적인 방법이 투석과 신장이식입니다.투석은 신장의 역할을 대신하여 혈액 내 노폐물, 과도한 수분, 전해질을 제거하는 치료법으로, 크게 혈액투석(혈관을 통한 정화)과 복막투석(복강을 이용한 정화)으로 나뉩니다. 각 치료법에는 장단점이 있으며, 환자의 건강 상태와 생활 방식에 따라 선택해야 합니다. 이번 글에서는 혈액투석과 복막투석의 차이점, 장단점, 생활 관리법을 비교 분석하여 가장 적절한 치료법을 선택할 수 있도.. 2025. 3. 13.
만성콩팥병 증상과 단계별 관리법,식단가이드 만성콩팥병(Chronic Kidney Disease, CKD)은 신장 기능이 3개월 이상 지속적으로 저하되는 질환으로, 신장이 노폐물과 수분을 적절히 배출하지 못해 다양한 건강 문제를 유발합니다. 초기에는 별다른 증상이 없지만, 병이 진행되면 부종, 피로, 혈압 상승, 소변량 변화 등이 나타날 수 있으며, 방치하면 신부전으로 악화되어 투석이나 신장이식이 필요할 수 있습니다. 만성콩팥병은 한 번 진행되면 회복이 어려운 질환이므로 조기 진단과 철저한 관리가 매우 중요합니다.1. 만성콩팥병 단계별 증상과 관리법단계사구체여과율(GFR)주요 증상관리법1단계90 이상무증상, 단백뇨 가능정기 검진, 혈압·혈당 관리, 식단 조절2단계60~89피로, 가벼운 부종저염식, 수분 섭취 조절, 고혈압 예방3단계30~59부종, .. 2025. 3. 12.
최신 연구로 본 다이어트 오해와 진실 다이어트를 할 때 많은 사람들이 다양한 정보를 접하게 됩니다. 하지만 우리가 흔히 알고 있는 다이어트 상식 중에는 과학적으로 검증되지 않은 오해도 많습니다. 저녁 늦게 먹으면 살이 찔까요? 땀을 많이 흘릴수록 체중 감량이 될까요? 또한, 저지방 식품과 장 세척, 탄수화물 제한이 다이어트에 효과적일까요? 채소 샐러드와 과일만 먹으면 정말 살이 빠질까요? 최신 연구 결과를 바탕으로 다이어트에 대한 대표적인 오해와 진실을 알려드립니다. 건강한 체중 감량을 원한다면 꼭 확인하세요!1.저녁 늦게 먹으면 무조건 살이 찝니까?많은 사람들이 밤늦게 먹는 것이 체중 증가의 원인이라고 생각합니다. 하지만 연구 결과에 따르면, 체중 증가의 핵심은 총 칼로리 섭취량과 소비량의 균형입니다.미국영양학회(ASN) 연구에 따르면, .. 2025. 3. 12.
나에게 맞는 허리통증 해결법 찾기- 비교 허리통증을 완화하는 방법에는 다양한 선택지가 있습니다. 병원 치료와 홈트(홈 트레이닝), 한방 치료와 물리치료, 그리고 마사지와 스트레칭까지 각각의 방법마다 장단점이 존재합니다. 이 글에서는 각 치료법을 비교하여 허리통증 완화에 가장 적합한 방법을 찾을 수 있도록 도와드립니다. 효과적인 허리 건강 관리법을 알아보고, 나에게 맞는 해결책을 선택해 보세요.1. 병원 치료 vs 홈트 – 어떤 것이 효과적일까?허리통증이 발생하면 가장 먼저 병원을 갈지, 집에서 운동을 통해 해결할지를 고민하게 됩니다. 두 방법 모두 장단점이 있으므로, 자신의 상황에 맞게 선택하는 것이 중요합니다.✅ 병원 치료의 장점과 단점✔ 장점전문의의 정확한 진단을 받을 수 있다.약물 치료, 주사 치료 등으로 빠른 통증 완화가 가능하다.심각한.. 2025. 3. 12.
허리통증 원인과 해결법 (디스크 vs 단순 통증, 운동 ) 현대인들에게 허리통증은 매우 흔한 증상입니다. 특히 장시간 앉아 있는 직장인이나 학생, 스마트폰과 컴퓨터를 자주 사용하는 사람들에게 더 자주 발생합니다. 하지만 허리통증의 원인은 단순한 근육 피로부터 디스크 질환까지 다양하므로, 정확한 원인을 파악하고 적절한 해결책을 찾는 것이 중요합니다. 이 글에서는 허리통증의 주요 원인을 분석하고, 디스크와 일반 근육통의 차이를 설명하며, 허리 건강을 지키기 위한 효과적인 운동과 생활 습관을 소개합니다.1. 허리통증의 주요 원인 – 생활습관이 문제?허리통증은 다양한 원인으로 발생하지만,허리통증이 발생하는 가장 큰 원인은 잘못된 자세와 생활습관입니다. 특히 현대 인들은 스마트폰과 컴퓨터를 장시간 사용하면서  앉아 있는 경우가 많아 허리에 부담을 주는 경우가 흔합니다.?.. 2025. 3. 11.
목디스크 원인과 치료, 예방법 목디스크(경추 추간판 탈출증)는 목뼈 사이에 있는 디스크(추간판)가 손상되거나 탈출하여 신경을 압박하는 질환입니다. 이는 목 통증뿐만 아니라 어깨, 팔, 손까지 저린 증상을 동반할 수 있습니다. 현대인들의 스마트폰 및 컴퓨터 사용 증가로 인해 목디스크 환자가 늘어나고 있으며, 방치할 경우 만성 통증으로 이어질 수 있습니다. 따라서 목디스크의 원인을 정확히 알고 예방 및 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.목디스크의 주요 원인목디스크는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 생활습관과 신체적 요인이 복합적으로 작용합니다.잘못된 자세스마트폰을 사용할 때 고개를 숙이거나, 컴퓨터 화면을 장시간 내려다보는 등의 습관이 목디스크를 유발하는 가장 큰 원인 중 하나입니다. 거북목 증후군과 함께 발생하는 경우가 많으며.. 2025. 3. 11.