몸의 한 부위만 시린 이유 (혈액순환, 신경이상, 내과질환)
사람들은 흔히 ‘온몸이 춥다’, ‘손발이 시리다’는 표현을 사용하지만, 때로는 이상하게 몸의 특정 부위 한 곳만 시린 느낌을 반복적으로 경험하기도 합니다. 예를 들어 한쪽 발만 시리다든지, 왼쪽 손가락 한 마디만 차가운 느낌이 들거나, 허벅지 안쪽이 오싹하고 시리게 느껴지는 경우가 있습니다. 이런 증상이 지속된다면 단순한 체온 문제나 날씨 때문만은 아닐 수 있으며, 혈액순환 장애, 신경 이상, 자율신경계 불균형, 내과 질환 등 다양한 원인이 존재할 수 있습니다.이 글에서는 ‘몸의 한 부위만 시린 현상’에 대해 가능한 모든 원인을 정리하고, 어떤 경우 병원 진료가 필요한지, 일상생활에서 어떻게 대처해야 하는지 상세히 안내합니다. 중년 이후 자주 경험하는 증상이기도 하므로 정확한 정보를 알고 대처하는 것이 ..
2025. 6. 5.
블루라이트 차단 안경, 진짜 효과 있을까? (선글라스와 비교 )
디지털 시대, 우리는 하루 평균 8시간 이상을 스마트폰, 노트북, 태블릿, TV 등 다양한 디지털 기기와 함께 보내고 있습니다. 이러한 환경은 눈 건강에 큰 부담을 주며, 피로, 건조증, 심지어 수면장애로 이어지기도 합니다. 그에 따라 최근 많은 이들이 ‘블루라이트 차단 안경’을 선택하고 있지만, 과연 실제로 눈 건강에 도움이 되는지, 또 선글라스와 어떤 차이가 있는지에 대한 궁금증도 함께 커지고 있습니다.이 글에서는 블루라이트란 무엇인지, 왜 차단이 필요한지에 대한 이해를 바탕으로, 블루라이트 차단 안경의 실제 효과와 과학적 근거를 분석하고, 선글라스와의 구조적, 기능적 차이까지 꼼꼼히 비교해봅니다.1. 블루라이트란 무엇인가? - 청색광의 정체블루라이트(청색광)는 380~500nm의 파장을 가진 고에너..
2025. 6. 3.
