경고1 왜 이렇게 깜빡할까? 여성의 건망증 원인과 해결법 최근 들어 “어, 이거 어디 뒀더라?”, “방금 무슨 얘기하려고 했지?” 같은 말을 자주 하는 자신을 발견하게 되었다면, 건망증을 의심해볼 수 있습니다. 특히 40대 이후의 여성들 사이에서 건망증은 매우 흔한 현상입니다. 단순한 피로나 스트레스 때문이라고 생각하기 쉽지만, 여성호르몬의 변화와 뇌 기능 저하가 관련되어 있을 수 있습니다. 이 글에서는 여성들이 겪는 건망증의 원인과 뇌과학적 배경, 그리고 실질적인 해결법을 심층적으로 살펴봅니다.1. 건망증은 왜 생기는 걸까? (스트레스, 수면, 디지털 과부하)건망증이란 기억해야 할 정보가 빠르게 사라지거나, 필요한 순간 떠오르지 않는 상태를 말합니다. 단순히 ‘깜빡하는 것’이지만 그 원인은 매우 다양합니다.첫째, 스트레스와 수면 부족이 대표적인 원인입니다. .. 2025. 6. 1. 이전 1 다음
